menstruaaltsüklit

Menstruaaltsüklit, sageli nimetatud tsükliks, on korduv hormonaalne protsess, mille kestus on tavaliselt 21–35 päeva. Tsükkel algab menstruaalse verejooksu esimesel päeval ja lõpeb enne järgmist verejooksu.

Tsüklil on neli peamist faasi: menstruatsioon, follikulaarne faas, ovulatsioon ja luteaalfaas. Menstruatsiooniperioodil heidetakse maha osaliselt lagunenud endomeetrium. Follikulaarse faasi jooksul stimuleerib FSH munasarjade folliikuleid ja östrogeeni tase tõuseb, mis paksendab endomeetriumit. Ovulatsioon on tsükli keskel ja toimub LH-i tõusu tõttu, mil munarakk vabaneb munasarjast. Luteaalfaas algab ovulatsiooni järel; korpus luteum toodab progesterooni, mis hoiab endomeetriumit sobivas seisukorras. Kui viljastumist ei toimu, progesterooni tase langeb ja endomeetrium laguneb, algab uus menstruatsioon.

Pikkus ja kogemus on erinevad. Keskmine pikkus on umbes 28 päeva, kuid normaalseks peetakse 21–35 päeva. Tsükkel algab menarche’i ajal ja lõpeb menopausi saabumisel; noorukieas võib see olla ebastabiilne.

Sümptomid varieeruvad. Enamik naisi kogeb enne või ajal menstruatsiooni krambid, väsimust, rindade tundlikkust või meeleolu muutusi. Verejooks võib olla kerge või raske. Mõnel on tugev düsmenorröa või muud tsüklinähtused.

Mõjutavad tegurid hõlmavad stressi, kehakaalu muutusi, füüsilist koormust, haigusi, hormonaalseid rasestumisvahendeid ja rasedust.

Tsüklit saab jälgida ning viljakust hinnata erinevate meetodite abil: kalendri jälgimine, basaaltemperatuuri jälgimine, emakakaela lima muutused ja ovulatsioonitestid.

Kui verejooks on väga raske, tsüklid on ebaregulaarsed või puuduvad, või kui tekib tugevad või püsivad valud, tuleks pöörduda arsti poole.