livsstilsåtgärder
Livsstilsåtgärder är icke läkemedelsbaserade åtgärder som syftar till att förbättra hälsa och förebygga sjukdom genom förändringar i beteende och miljö. De används ofta som komplement till medicinsk behandling vid kroniska tillstånd som hjärt-kärlsjukdom, diabetes, övervikt och sömnstörningar, men kan också förebygga ohälsa i allmänhet.
Vanliga områden inom livsstilsåtgärder är kost och näring, fysisk aktivitet, viktkontroll, sömnhygien och stresshantering. Andra viktiga
Genomförandet sker ofta inom primärvård, skolor, arbetsplatser och via digitala eller gruppbaserade program. Effekter varierar beroende
Utmaningar inkluderar att beteendeförändringar är långsiktiga och kräver kontinuerligt stöd, samt att faktorer som socioekonomi, kultur