lihaskouristuksia

Lihaskouristukset ovat äkillisiä, kivuliaita lihassupistuksia, jotka voivat kestää sekunneista minuuttiin. Yleisimmät alueet ovat pohkeet ja reidet; kouristuksia esiintyy sekä levossa, rasituksen aikana että yön aikana.

Syyt ja riskitekijät: nesteytyksen puute ja elektrolyyttitasapainon häiriöt (kalium, magnesium, kalsium), sekä liiallinen tai vähäinen fyysinen rasitus. Raskauden, ikääntymisen sekä joidenkin lääkkeiden (diureetit, jotkin statiinit) yhteydessä kramppeja esiintyy helpommin. Taustalla voi olla perussairauksia kuten diabetes, munuaissairaus tai kilpirauhasen häiriö.

Diagnoosi: yleisesti kliininen. Lisätutkimukset voivat olla tarpeen, jos kouristukset ovat jatkuvia, toistuvia tai niihin liittyy lihasheikkoutta, turvotusta tai muita oireita. Verikokeet voivat arvioida elektrolyyttejä, munuaisten ja kilpirauhasen toimintaa.

Hoito ja ennaltaehkäisy: venytä kipeä lihas varoen ja tarvittaessa hiero. Lämpö tai kylmä voi helpottaa. Riittävä nesteytys ja elektrolyytteiden tasapaino sekä säännöllinen liikunta auttavat ennaltaehkäisyssä. Magnesium-lisä saattaa auttaa joillekin; teho vaihtelee. Jos käytössä olevat lääkkeet aiheuttavat kouristuksia, keskustele lääkärin kanssa. Ennen nukkumaanmenoa tehtävä kevyen venyttelyn voi vähentää yöllä esiintyviä kouristuksia.

Ennuste: lyhytaikaiset kouristukset paranevat usein ilman hoitoa. Toistuvat tai pitkittyneet kouristukset voivat viitata taustasairauteen, jolloin tarvitaan terveydenhuollon arvio.