käyttäytymisriippuvuuksina

Käyttäytymisriippuvuudet, jotka tunnetaan myös nimellä toiminnalliset riippuvuudet, ovat psykologisia tiloja, joissa yksilö kokee pakottavaa tarvetta osallistua tiettyyn toimintaan tai käyttäytymiseen, vaikka se aiheuttaisi haittaa hänen elämälleen. Toisin kuin päihderiippuvuudet, jotka liittyvät päihteiden käyttöön, käyttäytymisriippuvuudet kohdistuvat käyttäytymismalleihin.

Tyypillisiä käyttäytymisriippuvuuksia ovat muun muassa peliriippuvuus, peliriippuvuus, internetriippuvuus, seksiriippuvuus, ostosriippuvuus ja syömishäiriöt. Näiden riippuvuuksien taustalla on usein monimutkainen yhdistelmä biologisia, psykologisia ja sosiaalisia tekijöitä. Aivojen palkitsemisjärjestelmän toiminta ja dopamiinin vapautuminen ovat keskeisiä mekanismeja, jotka ylläpitävät riippuvuutta.

Oireita voivat olla pakonomainen tarve toimintaan, vaikeus hallita käyttäytymistä, ajan käytön lisääntyminen toimintaan, vieroitusoireet kuten ärtyneisyys tai ahdistuneisuus toiminnan puuttuessa, sekä käyttäytymisen jatkaminen haitoista huolimatta. Riippuvuus voi johtaa taloudellisiin vaikeuksiin, ihmissuhdeongelmiin, työn tai opiskelun laiminlyöntiin ja mielenterveysongelmiin.

Hoitoon kuuluu usein psykoterapia, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka auttaa tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatusmalleja ja käyttäytymistä. Myös tukiryhmät ja joskus lääkehoito voivat olla osa hoitoa. Varhainen tunnistaminen ja tuki ovat tärkeitä toipumiselle.