kroppssammensætning
Kroppssammensætning refererer til de forskellige komponenter, som en persons krop består af. Den mest almindelige opdeling inkluderer fedtmasse og fedtfri masse. Fedtmasse omfatter alt fedt i kroppen, herunder essentielt fedt, der er nødvendigt for normale kropsfunktioner, og lagret fedt. Fedtfri masse inkluderer muskler, knogler, organer og vand.
Forståelse af kroppssammensætning er vigtigt for sundhed og velvære. En høj procentdel af kropsfedt, især visceralt
Måling af kroppssammensætning kan foretages på flere måder. Bioelektrisk impedansanalyse (BIA) er en almindelig metode, der
Forbedring af kroppssammensætningen involverer typisk en kombination af sund kost og regelmæssig fysisk aktivitet. Styrketræning er