hjärtfrekvensen

Hjärtfrekvensen är antalet slag hjärtat avverkar per minut. Den varierar beroende på aktivitet, kroppstemperatur, ålder och hälsotillstånd. Vid vila är hjärtfrekvensen oftast lägre än vid fysisk ansträngning. Långsiktiga förändringar i hjärtfrekvensen kan spegla förändringar i kardiovaskulär hälsa, kondition eller medicinering.

Mätning av hjärtfrekvensen kan göras på olika sätt. Manuell mätning sker genom att känna pulsen i handleden (radialispulsen) eller på halsen (carotis), vanligtvis över en minut. Elektroniska metoder inkluderar elektrokardiografi (EKG) i kliniska sammanhang och pulsmätare i armband eller smartklockor. Vid noggrannare studier används oftast stilla vila och stabil miljö.

Normala referensvärden för vilopuls hos vuxna ligger ungefär mellan 60 och 100 slag per minut. Vilan kan vara lägre hos personer som tränar regelbundet; vältränade kan ha vilopuls ned mot 40–60 bpm eller ännu lägre. En kvarstående vila över 100 bpm i vila kallas takykardi, medan under 60 bpm utan upplevd yrsel eller svimmning hos en aktiv person ofta betraktas som bradykardi.

Faktorer som påverkar hjärtfrekvensen inkluderar fysiska aktiviteter, hormonella influenser, kroppstemperatur, vätskenivåer, ålder och position (liggande jämfört med sittande eller stående). Medicinering (t.ex. betablockerare), nikotin, koffein och stress kan också påverka frekvensen.

Betydelsen av hjärtfrekvensen ligger i dess roll som en indikator på kardiovaskulär funktion och kroppens autonomt styrda reglering. Avvikelser över tid bör utvärderas i sammanhang med andra kliniska tecken och patientens hälsotillstånd.