habituando

Habituando é a forma gerúndia do verbo habituar, que significa tornar-se acostumado ou familiar com algo. Em psicologia, habituação é o processo pelo qual um organismo reduz sua resposta a um estímulo repetido e neutro ou não ameaçador. Trata-se de uma das formas básicas de aprendizado não associativo.

Características importantes incluem a especificidade do estímulo (a diminuição da resposta tende a ocorrer para o estímulo repetido, mas não necessariamente para outros estímulos), a recuperação espontânea (a resposta pode retornar após um intervalo sem o estímulo), e a possibilidade de desabituação (diante de um novo estímulo, a resposta pode reacender). A taxa de habituação depende da intensidade, da novidade e da frequência do estímulo, e pode ser de curto ou longo prazo conforme a persistência da exposição.

Mecanismos e base neural: a habituação envolve mudanças nas vias neurais que reduzem a liberação de neurotransmissores nas sinapses do circuito de reflexo. Estudos com animais simples, como a ostra de Aplysia, ajudaram a esclarecer processos de habituação de curta e longa duração, com alterações que se manifestam em nível neural local e distribuído.

Exemplos e aplicações: na vida cotidiana, pessoas podem habituar-se a sons de fundo, cheiros ou estímulos visuais repetidos. na clínica, terapias de exposição recorrem à habituação para diminuir respostas de ansiedade ou medo a estímulos temidos. na ergonomia e no design, a compreensão da habituação orienta a criação de ambientes que não sobrecarreguem sensorialmente.

Distinções: a habituação difere de adaptação sensorial (mudanças nos receptores sensoriais) e de fadiga, bem como de aprendizado associativo, como condicionamento, em que a relação entre estímulo e resposta depende de uma associação entre estímulos.