bäckenorganens
Bäckenorganens, eller bäckenbottens muskler och ledband, utgör en komplex struktur som stödjer och skyddar de inre organen i bäckenet. Denna anatomiska region inkluderar muskler, ledband och fascior som samverkar för att upprätthålla stabilitet, kontrollera avföring och urinering samt stödja bäckenorganen som blåsan, urinröret, livmodern (hos kvinnor), äggledarna, äggstockarna och rektum. Bäckenbottens funktion är avgörande för kroppens fysiologiska processer och rörelsemönster.
Bäckenorganens struktur består främst av två huvudmuskelgrupper: levator ani och coccygeus. Levator ani är den största
Funktionellt spelar bäckenorganen en central roll vid kontinens, det vill säga förmågan att kontrollera urin och
För att bibehålla hälsan hos bäckenorganen rekommenderas regelbunden fysisk aktivitet, särskilt övningar som stärker bäckenbottens muskler,