avautuaavautuminen

Avautuaavautuminen on neologismi, joka kuvaa yksilön kykyä ja halua avautua omista tunteistaan, ajatuksistaan ja kokemuksistaan muiden kanssa. Termi yhdistää sanat avautua ja avaautuminen, ja viittaa sekä toiminnan että tilan käsitteelliseen ulottuvuuteen. Sitä käytetään erityisesti yhteyksissä, joissa lisättäisiin luottamusta, turvallisuutta ja vuorovaikutuksen laatua.

Prosessi voi sisältää useita vaiheita: tunnistaminen ja hyväksyminen omista tunteista; valmistelu ja rajojen asettaminen; itse ilmaiseminen eli sanoittaminen ja jakaminen; toisten vastauksen tulkitseminen sekä palautteen hyödyntäminen; ja lopulta uudenlaisen vuorovaikutuksen rakentaminen, jossa jaettu tieto muokkaa suhdetta. Osa välineitä ovat empaattinen kuuntelu, ei-tuomitseva palaute sekä sopivan riskinotot.

Käyttöyhteyksiä ovat psykoterapia, henkilökohtaiset suhteet, koulutus ja työyhteisöt. Avautuaavautuminen voi lisätä ymmärrystä, läheisyyttä sekä yhteistyön laatua, mutta siihen liittyy myös riskejä: liiallinen tai epäaidosti koettu avautuminen sekä kysymys siitä, millaiset rajat ja suojat ovat tarpeen.

Kulttuuriset ja kontekstuaaliset tekijät vaikuttavat siihen, miten avaudutaan ja miten sitä tulkitaan. Eri kulttuurit, sukupuolet ja valtasuhteet muovaavat sitä, mitä pidetään turvallisena ja sopivana, sekä millaiset vastavuoroiset odotukset liittyvät avautumiseen.