armbågsnivå

Armbågsnivå är den vertikala höjden där armbågen normalt vilar när kroppen befinner sig i en naturlig, bekväm hållning. Inom ergonomi och arbetsdesign används armbågsnivån som referenspunkt för att bestämma hur högt en arbetsyta, som ett skrivbord eller en arbetsbänk, bör vara, samt hur placering av kontroller och handverktyg bör ske för att stödja en neutralt avslappnad axel- och underarmsposition.

Användningsområden för armbågsnivån omfattar arbetsmiljöer, verktyg och inredning samt fordonsinredning. Vid datorarbete används principen för att ställa skrivbord och tangentbord så att underarmarna kan vila parallellt med golvet när handlederna är i neutral position. Vid tillverkning och packning kan arbetsytans höjd anpassas till armbågsnivån för att minimera belastning i axlar och överkropp. I fordonsdesign används armbågsnivån som referens för placering av säten och kontroller så att föraren och passagerarna får en ergonomisk arbetsställning. Även i sport- och träningstermer kan armbågsnivå användas som riktlinje för teknik och utrustning.

Mätning och tillämpning: för att bestämma en lämplig armbågsnivå tas måttet från golvet till undersidan av armbågen när personen sitter eller står i en avslappnad, funktionell position med armarna vid sidan och armbågarna cirka 90 grader. Skrivbordets eller kontrollernas höjd bör sedan anpassas så att underarmarna kan vila komfortabelt medan handlederna förblir i en rak, neutralt position. Anpassning med justerbara stolar och bordsytor är vanligt för att passa olika individers armbågsnivå.