aktivitetsmålere

Aktivitetsmålere er elektroniske enheder som registrerer fysiske aktiviteter og genererer data om skridt, distance og forbrændte kalorier. De findes som armbånd eller ur-lignende wearables samt i smartphones og andre bærbare enheder. Formålet er at give en oversigt over daglig bevægelse og træningsmønstre.

Mest almindelige sensorer er accelerometeret, der måler bevægelse i flere retninger. Mange modeller har også et optisk pulsmåler (PPG) til hjertefrekvens, GPS til distance og rute samt højdemåler for antal etager. Nogle enheder anvender gyroskop og temperatursensor for yderligere kontekst.

På baggrund af sensordata beregner enhederne parametre som skridt, distance, aktive minutter og samlet energiforbrug. Mange estimerer også søvnkvalitet, hvilepuls og pulszoner; nogle modeller prøver desuden at bedømme VO2maks og restitution. Data gemmes i en app og kan synkroniseres til sundhedsplatforme.

Anvendelser inkluderer personlig sundhed og fitness, rehabilitering og klinisk forskning. De kan bruges til at sætte mål, overvåge fremskridt og støtte livsstilsændringer. Organisationer anvender også data i forskning og arbejdsplassprogrammer.

Begrænsningerne omfatter varierende nøjagtighed mellem mærker og aktiviteter samt placering og brugsvaner. Data er ofte estimater og kræver korrekt kalibrering. Desuden rejser indsamling og deling af sundhedsdata spørgsmål om privatliv og datasikkerhed.

Historisk begyndte pedometre og enkle tælleapparater. Siden kom triaxiale accelerometre og optiske pulsmålere, og smartphoneintegration gjorde dataene bredt tilgængelige i 2010’erne. Markedet har siden udviklet sig med nye sensorer og algoritmer.