pulsmålere

Pulsmålere er enheter som måler pulsfrekvensen, det vil si antall hjerteslag per minutt (HR). De brukes i idrett, helseovervåking og forskning, og finnes i ulike formfaktorer, som bærbare klokker, armbånd, brystbånd og medisinske instrumenter. Pulsmålere kan gi sanntidsdata og historikk, og i noen tilfeller avansert analyse som treningssoner og HRV (hjertefrekvensvariasjon).

De fleste moderne pulsmålere bruker fotopletysmografi (PPG), en optisk metode som måler blodvolumforandringer i huden ved hjelp av lys og en sensor. Signalene tas vanligvis fra håndledd, finger eller øre. For høy presisjon brukes brystbånd ofte elektroder som måler elektrisk aktivitet (ECG) og gir nøyaktige slag per minutt, noe som er vanlig i trening og kliniske sammenhenger.

Presisjon og pålitelighet varierer. Brystbånd/ECG-tilkoblinger er som regel mest nøyaktige under variert aktivitet, mens håndleddssensorer kan være mindre presise ved intens trening eller ved bevegelsesartefakter. Faktorer som bevegelse, hudtone, hudfett, temperatur og passform påvirker målingene. Pulsmålere gir ofte ikke diagnose og er ikke erstatning for medisinsk utstyr i kliniske situasjoner. Data deles også gjennom apper og kan påvirke personvern.

Historisk ble tidlige bærbare pulsmålere utviklet fra 1980- og 1990-tallet av selskaper som Polar og andre sportsteknologiselskaper. Teknologien har siden blitt integrert i mange smarteklokker og treningsenheter, med kontinuerlig forbedring av sensorer, algoritmer og HRV-analyse.