abstützen

Abstützen bedeutet im Deutschen, Gewicht oder Last auf eine Stütze zu übertragen oder sich gegen eine Stütze zu lehnen. Es kann sich auf eine unmittelbare Körperhaltung beziehen, zum Beispiel wenn sich eine Person mit Händen, Armen oder Ellbogen gegen eine Tischkante, eine Wand oder den Boden abstützt, um Balance zu halten oder aufzustehen. Es ist zudem ein Fachbegriff im Bauwesen: Abstützen bezeichnet das Platzieren oder Einbauen von Stützen, Streben oder Konsolen, die eine Struktur gegen Durchbiegung, Verschiebung oder Versagen sichern.

Im Bauwesen dient Abstützen der temporären oder dauerhaften Tragwerksicherung. Stützen, Streben oder Querträger werden eingesetzt, um Lasten abzutragen und Bauwerke gegen Durchhängen oder Einsturz zu schützen. Typische Anwendungen finden sich bei Decken, Brücken oder Mauern, die während der Bauphase oder im Betrieb zusätzliche Unterstützung benötigen.

Im Alltag, in der Bewegung und in der Therapie beschreibt Abstützen das Übertragen von Körpergewicht auf eine Oberfläche oder Stütze, um Stabilität zu gewinnen oder Muskeln gezielt zu aktivieren. Beispiele sind das Abstützen am Tisch beim Sitzen oder Stehen, beim Liegestütz oder beim Aufstehen aus dem Boden. In der Physiotherapie kann das Abstützen Bestandteil von Übungen sein, um Gelenke zu entlasten oder Kraft aufzubauen.

Synonyme und verwandte Begriffe sind stützen, aufstützen, anlehnen. Abstützung bezeichnet den Vorgang oder die Vorrichtung zum Abstützen; abstützend bzw. abstützt beschreibt die dazugehörige Haltung oder Eigenschaft. Im Baubereich wird oft zwischen temporähem und dauerhaftem Abstützen unterschieden.