Vandringskäppar

Vandringskäppar är långa stavar som används vid vandring för att öka stabiliteten, minska belastningen på knän och höfter samt underlätta framfart i kuperad terräng. Genom att sätta stödet mot marken och föra kroppens kraft framåt kan man spara energi och få bättre balans över ojämn mark, rötter och stenblock.

De vanligaste materialen är aluminium och kolfiber. De flesta modeller är justerbara och består av tre till fyra sektioner med lås som twist-lock eller flip-lock. Handtaget kan vara av kork eller skum, och många modeller har remmar som ger stöd utan att tvinga ett hårt grepp. Nedre änden har en spets i karbid eller stål, ofta kompletterad med utbytbara korgar för snö eller mjuk mark.

Användning och funktioner: För korrekt höjd bör armbågen vara cirka 90 grader när man står upprätt och handen vilar på handtaget. Vid uppförsbackar används ofta två stavar, och längden kan justeras efter terräng och personlig komfort. Vissa modeller har dämpning i shaften för att minska stötar i handleder och axlar; andra är helt utan dämpning.

Underhåll och val: Rengör efter användning, kontrollera lås och fästen och byt spetsar samt andra slitdelar vid behov. Välj längd, vikt, material och ergonomi utifrån terräng, årstid och personliga preferenser. Vandringskäppar används vid fjällvandringar, skogsvandringar och andra längre vandringar där extra stöd och balans kan vara fördelaktigt.