Kroppsmassa

Kroppsmassa, eller body mass, är den totala mängden materia i en organisms kropp och anges vanligtvis i kilogram. Hos människor används termen ofta som synonymt med kroppsvikt, men i vetenskapliga sammanhang särskiljs den totala massan från sammansättningen av vävnader och vätskor. Kroppsmassan varierar med faktorer som ålder, kön, längd, kroppssammansättning och hälsotillstånd.

Mätning och relaterade mått. Den vanligaste metoden för att fastställa kroppsmassa är vägning på en kalibrerad våg. I kliniska sammanhang används ibland tekniker som ger mer detaljerad information om kroppssammansättningen, till exempel bioelectrical impedance analysis (BIA) eller dual-energy X-ray absorptiometry (DEXA), vilka uppskattar fettmassa och fettfri massa utöver total vikt. Kroppsmassa och kroppssammansättning används inom medicin, idrottsvetenskap och näringslära för olika bedömningar och beslut.

Kroppsmassindex och kategorisering. Kroppsmassindex (KMI, ofta kallat BMI) är ett relativt enkelt mått som beräknas som massa i kilogram delat med längd i meter i kvadrat. Vanliga kategorier är underviktig (<18,5), normalvikt (18,5–24,9), övervikt (25–29,9) och fetma (≥30). BMI är en användbar populationstillgång men har begränsningar: den tar inte hänsyn till muskelmassa, fettfördelning, ålder eller individuella medicinska tillstånd, och kan därför missta individer med hög muskelmassa för övervikt.

Användning och betydelse. Kroppsmassa används för att övervaka hälsa, näringsstatus och medicinska behandlingar, samt inom idrott där tränings- och dietprogram kan påverka massan. Den ger ett grundläggande men förenklat mått på kroppens storlek och organ utgörning, och bör tolkas tillsammans med andra mått för en helhetsbedömning.