Håndakupunktur

Håndakupunktur er en form for akupunktur som fokuserer på stimulering av akupunkturpunkter på hendene for å påvirke helse og velvære. Ifølge praksisen korresponderer ulike håndpunkter med kroppens organer og funksjoner, og stimulering av disse punktene antas å kunne influere smerte, stress og andre plager gjennom meridian- eller energibaner.

Metode og bruk

Punktene på hendene kan stimuleres med tynne nåler (akupunktur), trykk (akupressur) eller elektrisk stimulering. Behandlingsøkter varer vanligvis mellom 15 og 30 minutter og kan gjennomføres som enkelttimer eller som en del av et mer omfattende behandlingsforløp.

Historie og teoretisk grunnlag

Håndakupunktur bygger på tradisjonell kinesisk medisin og idén om energibaner (meridianer) og qi. I vestlig sammenheng har ulike varianter utviklet seg som en tilleggsteknikk i komplementær og alternativ medisin. Behandlingsformen poengterer ofte en helhetlig tilnærming til kropp og sinn.

Indikasjoner og effekt

Bruksområder som ofte nevnes er smerter (for eksempel hodepine og ryggsmerter), stress, søvnforstyrrelser og enkelte fordøyelsesproblemer. Forskningen gir blandede resultater: noen studier viser moderat smertereduksjon ved visse tilstander, men evidensen er ikke entydig, og håndakupunktur bør ikke sees som erstatning for konvensjonell behandling.

Sikkerhet og regulering

Behandling anses generelt som trygt når den utføres av kvalifiserte fagpersoner. Mulige bivirkninger inkluderer mindre blødning eller blåmerker; infeksjon er sjeldent. Personer med blødningsforstyrrelser, gravide eller bruk av pacemaker bør rådføre seg med helsepersonell før behandling.

Se også

Akupunktur, reflexologi, komplementær og alternativ medisin.