Herkkyyshäiriöihin

Herkkyyshäiriöihin viittaa usein synnynnäiseen tai lapsuudessa ilmenneeseen hermoston yliherkkyyteen tai poikkeavaan aistiärsykkeiden prosessointiin. Tämä ei ole virallinen diagnoosi, vaan kuvaava termi, joka voi liittyä useisiin eri tiloihin ja ilmentymismalleihin. Yleisimmin herkyyshäiriöiden yhteydessä puhutaan korkean herkkyyden persoonallisuudesta (Highly Sensitive Person, HSP), vaikka termi voi kattaa laajemmin myös esimerkiksi aistiyliherkkyyteen liittyviä piirteitä.

Henkilöt, joilla ilmenee herkyyshäiriöihin viittaavia piirteitä, saattavat kokea ympäristön ärsykkeitä voimakkaammin. Tämä voi ilmetä esimerkiksi valoherkkyytenä, ääniherkkyytenä, hajuihin tai kosketukseen reagoimisena voimakkaammin kuin keskivertoihmiset. He saattavat myös olla herkempiä tunne-elämän vaihteluille, sekä omille että muiden. Tällöin pienetkin asiat voivat aiheuttaa voimakkaita tunteita, ja henkilö voi kokea tarvitsevansa enemmän aikaa toipua stressaavista tilanteista.

On tärkeää ymmärtää, että herkyyshäiriöihin viittaavat piirteet eivät ole sairaus, vaan pikemminkin luonteenpiirre tai tapa havainnoida maailmaa. Vaikka piirteet voivat tuoda mukanaan haasteita, ne voivat myös olla vahvuuksia. Herkät ihmiset ovat usein empaattisia, luovia ja syvällisiä ajattelijoita. Tieto omista piirteistä ja niiden ymmärtäminen voi auttaa henkilöä löytämään keinoja hallita ympäristöään ja omia reaktioitaan paremmin, mikä edistää hyvinvointia. Jos piirteet aiheuttavat merkittävää haittaa arjessa, on hyvä kääntyä ammattilaisen puoleen.