Handhygien

Handhygien är åtgärder som syftar till att rengöra händerna för att avlägsna smuts och mikroorganismer samt förhindra överföring av infektioner. Den är en grundläggande del av infektionskontroll och används inom vård, omsorg och vardagsliv. God handhygien minskar risken för smittspridning mellan människor.

Den vanligaste metoden är handtvätt med tvål och vatten. Handhygien bör utföras när händerna är synligt smutsiga eller förorenade, eller i förebyggande syfte i vardagen. Låt vattnet rinna över hela händerna, löddra i minst 20 till 30 sekunder och gnugga alla ytor: fingrar, mellan fingrarna, handryggen, tummarna och runt naglarna. Skölj noggrant och torka händerna med en ren handduk eller engångspapper.

Alkoholbaserad handdesinfektion är ett alternativ när händerna inte är synligt smutsiga. Använd en produkt som innehåller cirka 60–95 procent alkohol. Häll ut tillräckligt med medel och gnid in händerna tills de är torra. Desinfektion är snabb och effektiv mot många mikroorganismer men fungerar inte bra mot synligt smutsiga eller fettiga händer.

Viktiga tillfällen för handhygien inkluderar före måltider och innan vård av en patient eller aseptiska moment, före och efter vård av en patient, samt efter kontakt med kroppsvätskor eller smutsiga ytor. Efter att ha tagit av handskar och efter kontakt med personer som är sjuka bör händerna hygieniseras.

Hudens omhändertagande är också en del av handhygien. Använd fuktgivande produkter regelbundet för att bibehålla hudens barriär och minska irritationsrisk. Om hudproblem uppstår bör man söka råd om lämpliga produkter. God handhygien är en viktig åtgärd i att förebygga infektioner och spridning av smittsamma sjukdomar, och rekommenderas av internationella och nationella folkhälsomyndigheter.