Gesäßmuskulatur

Die Gesäßmuskulatur bezeichnet die Muskelgruppe im Gesäßbereich, vor allem die drei großen Muskeln Gluteus maximus, Gluteus medius und Gluteus minimus. Sie ermöglichen Bewegungen des Hüftgelenks, stabilisieren das Becken beim Gehen und tragen zur aufrechten Haltung bei. Ebenso tragen tiefer liegende Muskeln der Hüfte zur Stabilisierung und äußeren Rotation bei.

Der Gluteus maximus ist der größte der Gruppe. Ursprung liegt am Ilium, an Sacrum und Coccyx sowie am Sakrotuberalligament. Er setzt über die Iliotibialbahn und die Glutealtuberositas amFemur an. Hauptfunktionen sind die Hüftstreckung, die äußere Rotation und, je nach Gelenkstellung, eine Unterstützung von Ab- oder Adduktion.

Der Gluteus medius und der Gluteus minimus liegen tiefer am Beckenrand. Der Medius entspringt aus dem äußeren Teil des Iliums und setzt an der Großrochse (Trochanter major) an; der Minimus liegt weiter innen am Ilium und hat denselben Ansatz. Beide Muskeln sind primär für die Abduktion des Oberschenkels verantwortlich; der vordere Teil des Medius minimiert zudem die Innenrotation. Zusätzlich stabilisieren sie das Becken insbesondere beim Absenken des Gegenspielerschenkels beim Gehen.

Nervale Versorgung und Blutversorgung erfolgen überwiegend durch den Nervus gluteus superior (Medus, Minimus) bzw. Nervus gluteus inferior (Maximus) sowie über Arterien der A. glutea superior und inferior.

Klinisch relevant ist die Muskulatur für Haltung und Gangbild: Schwäche der Glutealmuskulatur kann zu Trendelenburg-Gang, Beckenabsenkung oder Hüftschmerzen führen. In der Rehabilitation und im Training werden häufig Brücken, Hip-Thrusts, Clamshells und seitliche Abduktionen empfohlen, um Kraft und Stabilität zu fördern.