Elfogadás

Elfogadás, vagy elfogadásra törekvés, a valóság és az emberek elismerésének, elengedés nélküli befogadásának állapota vagy folyamata. Széles értelemben jelentheti egy helyzet, vélemény vagy érzés elfogadását oly módon, hogy azzal nem azonosulunk, nem ítélkezünk felette és felismerjük annak valóságát. A fogalom gyakran kapcsolódik önmagunkkal kapcsolatos elfogadáshoz, másokkal való elfogadáshoz és a társadalmi/lélektani kontextusokhoz.

Típusai közé tartozik az önelfogadás (önmagunk elfogadása, erősségek és gyengeségek átvétele, önbizalom és önsajnálat elkerülése), a másokkal való elfogadás az interperszonális kapcsolatokban (például feltétel nélküli elfogadás vagy tiszteletteljes befogadás), valamint a társadalmi elfogadás, amely egy csoport vagy egyének teljes körű beilleszkedését és részvételét jelenti a közösségben. A társadalmi elfogadás eléréséhez gyakran szükség van empátiára, nyitottságra, megfelelő oktatásra és az előítéletek leküzdésére.

Elméleti megközelítések között kiemelkedik Carl Rogers elvű feltétel nélküli pozitív tisztelet, amely az önelfogadás alapjául szolgálhat, valamint az Acceptance and Commitment Therapy (ACT), amely az internalizált élmények elfogadását és érték-alapú elköteleződést hangsúlyozza. A fogalom alkalmazható terápiában, oktatásban, munkahelyi sokszínűség-kezelésben és konfliktusmegoldásban is.

Fontos megkülönböztetés: az elfogadás nem feltétlen egyetértés vagy támogatás, hanem a megértés és az emberi méltóság elismerése a valóságban.