Blutungstagen

Blutungstage bezeichnet in der Regel die Tage, an denen eine Person mit Gebärmutter vaginalen Blutverlust erlebt, meist im Rahmen der Menstruation. Sie treten typischerweise monatlich auf, beginnend im Jugendalter bis zur Wechseljahre.

Typisch dauern die Blutungstage drei bis sieben Tage. Die Blutmenge variiert stark, meist ungefähr 30 bis 80 Milliliter pro Zyklus; die ersten Tage sind oft stärker. Viele Menschen verwenden Tampon, Binde oder eine Menstruationstasse.

Der Blutungsanfall ist Teil des Menstruationszyklus, der durch hormonelle Veränderungen gesteuert wird. Nach dem Eisprung sinkt die Hormonkonzentration, wodurch die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird. Der Zyklus dauert in der Regel 21 bis 35 Tage; die Blutung folgt gewöhnlich nach dem Eisprung, sofern keine Schwangerschaft vorliegt.

Variationen treten durch Alter, Hormontherapie, Schwangerschaft, Stillzeit, Gewicht, Stress und Erkrankungen auf. Unregelmäßige oder sehr starke Blutungen, Blutungen zwischen den Perioden oder äußerst schmerzhafte Perioden können Hinweise auf gesundheitliche Probleme sein und ärztlich abgeklärt werden.

Um Blutungstage zu dokumentieren, verwenden viele Menschen Tagebuch oder Apps zur Zyklusverfolgung. Hinweise zu hygienischem Umgang, Auswahl von Produkten, ausreichende Hydration und Schmerzmittel bei Bedarf werden je nach individueller Situation gegeben. Bei Bedenken oder ungewöhnlichen Symptomen sollte medizinischer Rat eingeholt werden.