Alltagsübungen
Alltagsübungen sind Übungen, die in alltägliche Aktivitäten integriert werden, um körperliche Leistungsfähigkeit, kognitive Funktionen und Unabhängigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Sie werden vor allem in der Rehabilitation, der Geriatrie und der Ergotherapie eingesetzt, um Alltagsfähigkeit zu fördern und Stürze zu verhindern. Ziel ist es, Bewegungen, Denken und Handeln in vertraute Routinen zu integrieren und so die Alltagskompetenz zu stärken.
Alltagsübungen nutzen typische Situationen des täglichen Lebens und arbeiten mit vorhandenen Gegebenheiten wie Haushaltsaufgaben, Transportmitteln oder
Typische Beispiele umfassen Aktivitäten wie Staubwischen oder Geschirrspülen zur Förderung von Schulter- und Rumpfstabilität, das Aufstehen
Die Umsetzung erfordert individuelle Anpassung an Fähigkeiten und Umfeld, schrittweises Steigern von Schwierigkeit oder Dauer sowie