Alltagswohlbefinden

Alltagswohlbefinden bezeichnet den subjektiven Zustand des Wohlbefindens, der sich aus den täglichen Erfahrungen und Bewertungen des Individuums ergibt. Es umfasst emotionale Reaktionen, kognitive Bewertungen der Lebenszufriedenheit sowie funktionale Aspekte des täglichen Lebens. Im Unterschied zu längerfristigem Lebensglück oder klinischer Gesundheit konzentriert es sich stärker auf das Hier und Jetzt, die Alltagsbewältigung und aktuelle Belastungen.

Dimensionen des Alltagswohls umfassen emotionale Befindlichkeit, kognitive Bewertungen, soziale Einbindung und körperliche sowie mentale Funktionsfähigkeit im Alltag. Es zeigt sich in Momenten von Freude oder Stress, in Energielevel, Ermüdung, Schlafqualität und in der Fähigkeit, Alltagsaufgaben zu bewältigen. Einflussfaktoren reichen von sozialen Beziehungen, Gesundheit und Arbeitsbedingungen über finanzielle Lage und Umweltqualität bis hin zu Sicherheit, Nachbarschaftsstrukturen und digitalen Lebensgewohnheiten.

Die Messung des Alltagswohls erfolgt überwiegend über Selbstbeurteilungen, etwa durch Fragen zur Lebenszufriedenheit, zu affektiven Zuständen oder zu tagesaktuellen Bewertungen. In der Forschung kommen zudem Erfahrungskalmethoden (ökologische Momentaufnahme) oder kurze tägliche Erhebungen zum Einsatz, um zeitliche Schwankungen abzubilden.

In Praxis und Politik dient Alltagswohlbefinden als Indikator für Lebensqualität, gesundheitliche Belastungen und die Wirksamkeit von Interventionen. Programme zur Gesundheitsförderung, zur Gestaltung von Arbeitsbedingungen, zur Stärkung sozialer Unterstützung und zur Umweltgestaltung zielen darauf ab, Alltagsbelastungen zu mindern und positive Alltagsmomente zu erhöhen.