Aktivitetsniveau

Aktivitetsniveau beskriver den samlede mængde fysisk eller mental aktivitet en person, gruppe eller et dyr udfører over en given periode. Begrebet anvendes i flere sammenhænge, herunder sundhed og træning, ergonomi, metabolic forskning og adfærdsøkologi. Inden for sundhed måles aktivitetsniveau ofte i tid brugt på moderat til kraftig fysisk aktivitet eller i energiforbrug målt som MET (metabolic equivalent of task).

Målemetoder spænder fra selvrapporterede spørgeskemaer og aktivitetsdagbøger til objektive målinger med skridttællere, accelerometre og pulsmålere. Valget af metode påvirker præcisionen; selvrapporter kan være farvet af hukommelse og social ønskværdighed, mens teknologiske instrumenter giver mere detaljerede data om intensitet og varighed.

Aktivitetsniveau påvirkes af alder, køn, erhverv, helbredstilstand, sociale forhold og fysisk miljø. Det har direkte konsekvenser for kardiometabolisk sundhed, vægtregulering, muskel- og knoglestyrke samt mental velvære. Offentlige anbefalinger bruger aktivitetsniveau som grundlag for retningslinjer om fysisk aktivitet for at forebygge sygdomme.

I praksis bruges viden om aktivitetsniveau til at designe motionsprogrammer, rehabilitering, arbejdspladsinterventioner og bevaringsindsatser i dyreøkologi. Evaluering og tilpasning af aktivitetsniveau er central for forebyggelse og behandling i medicinsk og folkesundhedsmæssig sammenhæng.