Återfukting

Återfukting, eller återfuktning, är processen att tillföra och bibehålla fukt i huden och andra vävnader samt att motverka uttorkning. Inom hudvård används termen främst för att återställa hudens fuktnivåer och motverka transepidermalt vattenförlust (TEWL). I medicinska sammanhang kan begreppet också syfta på allmän vätskebalans, men i skönhets- eller hudvårdssammanhang handlar det vanligtvis om lokal fuktgivning.

Metoderna för återfukting baseras på tre funktioner: humektanter lockar vatten till huden, emollients mjukar upp och fyller ut mellan hudcellerna och upprätthåller smidighet, medan ocklusiva bildar ett skyddande lager som minskar vattenavdunstning. Vanliga ingredienser inkluderar humektanter som glycerin, propylenglykol och hyaluronsyra; urea; emollients såsom ceramider, lipidbaserade ämnen och squalane; ocklusiva som petrolatum och dimetikon. Lämpliga produkter varierar med hudtyp och problem, såsom torrhet, känslig hud eller atopisk hud.

Användning och indikationer inkluderar torr hud, atopiskt eksem, psoriasis i viss mån, efter solning eller vindiga dagar samt hos äldre eller hud med nedsatt barriärfunktion. Vid kosmetisk återfukting är det vanligt att applicera produkter på lätt fuktig hud, gärna i lager: först en fuktgivande komponent och sedan en barriärbildande sista produkt.

Viktiga praktiska tips: välj parfymfria produkter vid känslig hud; undvik irritanter och doftämnen; applicera på något fuktig hud efter dusch för bättre upptag; anpassa valet av produkt efter hudens behov. Vid allvarlig uttorkning i hela kroppen hanteras detta av medicinsk vård med vätskeersättning eller intravenös behandling, vilket är ett annat begrepp än hudens återfukting.