viktlyftning

Viktlyftning är en sport där atleter lyfter en viktstång med viktskivor i två moment: ryck och stöt. Målet är att lyfta så mycket som möjligt i varje moment och sammanlagt få den högsta totalen. Tävlingar består vanligtvis av tre försök i varje moment; varje atlets bästa ryck och bästa stöt räknas till totalen, som avgör placeringarna inom en viktklass.

Historik och organisation: Modern viktlyftning utvecklades i Europa under 1800- och början av 1900-talet. Den internationella styrningen sker genom Internationella tyngdlyftningsförbundet (IWF). Viktlyftningen var med i de olympiska spelen redan 1896 för herrar och för kvinnor blev olympiska tävlingar möjligt först 2000. Världsmästerskapen hålls årligen och utgör viktiga konkurrensformer utöver OS.

Utrustning och teknik: Tävlingsutrustningen omfattar en barbell (viktstång) och viktskivor, en upphöjd plattform samt ofta krita för att förbättra greppet. Tekniken består av två moment: ryck, där stången lyfts från marken till armarna över huvudet i en enda rörelse, och stöt, där stången först möter axlarna och sedan pressas upp över huvudet i ett snabbt rörelseförlopp. Bedömningen görs av domare som följer regelverket; giltiga försök kräver korrekt startteknik, stabil position och fullständig kontroll av stången.

Säkerhet och dopning: höga vikter kräver korrekt teknik, uppvärmning och övervakning för att minimera skador. Antidopingåtgärder tillämpas vid tävlingar av IWF och andra myndigheter för att säkerställa rättvisa tävlingar.