verensokeria

Verensokeri, commonly referred to as verensokeri or verensokerin pitoisuus, tarkoittaa veren glukoosipitoisuutta. Glukoosi on kehon solujen tärkein energianlähde, ja sen säätely perustuu hormonien, erityisesti insuliinin ja glukagonin, toimintaan. Verensokeri ilmoitetaan usein millimoolina litraa kohti (mmol/L); toisinaan käytetään myös mg/dL-yksikköä. Yhden mmol/L arvo vastaa noin 18 mg/dL.

Normaalisti terveellä aikuisella fasting-verensokeri on noin 4,0–5,5 mmol/L. Ruokailun jälkeen verensokerin tulisi pysyä alle noin 7,8 mmol/L kahden tunnin jälkeen. Diabeetikoilla tavoitteet ja mittauspisteet voivat poiketa yksilöllisesti, ja niitä määrittelee hoitava lääkäri.

Verensokeria voidaan mitata kotona sormenpäämittauksella käyttämällä verensokerin glucometeriä tai laboratorioon menetelmällä verestä otetulla näytteellä. Jatkuva verensokerin seuranta (CGM) käyttää ihon alle sijoitettua anturia, joka mittaa glukoosipitoisuutta reaaliaikaisesti ja antaa hälytyksiä ja trenditietoja.

Moniin tekijöihin vaikuttaa verensokeri: ruokavalion hiilihydraattien määrä ja laatu, liikunnan määrä, uni, stressi, sairaudet sekä veren glukoosia säätelevien lääkkeiden kuten insuliinin tai suun kautta otettavien diabeteslääkkeiden käyttö ja muut lääkkeet.

Korkea verensokeri pitkäaikaisesti viittaa useimmiten diabetes mellitus -tilaan ja voi johtaa komplikaatioihin silmissä, munuaisissa, herkillä kudoksilla sekä sydän- ja verisuonitauteihin. Alle liian matalat arvot (hypoglykemia) voivat aiheuttaa sekavuutta, vetämättömyyttä ja tajunnanmenetystä.

Hoito ja hallinta keskittyvät tasapainoisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan, painonhallinnan sekä tarvittavien lääkkeiden tai insuliinin oikea-aikaisen käytön noudattamiseen. Säännöllinen verensokerin seuraaminen auttaa yksilöä ymmärtämään arvoja ja tekemään hoitoon tarvittavia muutoksia yhteistyössä terveydenhuollon kanssa.