tápanyagokhoz
A tápanyagok fogalma az élő szervezetek számára nélkülözhetetlen anyagok összességét jelenti, amelyek energiát szolgáltatnak, építőkövet adnak a testnek, és a működés szabályozását biztosítják. A szervezet ezeket a tápanyagokat a táplálkozás révén veszi fel, és különböző biológiai folyamatokhoz használja fel.
Kategóriák szerint a tápanyagok makrotápanyagokra és mikrotápanyagokra oszthatók. Makrotápanyagok közé tartoznak a szénhidrátok, fehérjék, lipidek és
Funkcióik közé tartozik az energia biztosítása (szénhidrátok és lipidek), a szerkezeti elemek nyújtása (fehérjék és bizonyos
Kiegyensúlyozott étrend szükséges a tápanyagokhoz való hozzáférés biztosításához. Az egyéni szükségletek életkor, nem, fizikai aktivitás és