tríceps

Tríceps, ou tríceps braquial, é um músculo sólido da região posterior do braço. Possui três cabeças: caput longo, caput lateral e caput medial. O caput longo tem origem no tubérculo infraglenoidal da escápula, enquanto o caput lateral e o caput medial se originam da superfície posterior do úmero, acima e abaixo do sulco radial, respectivamente. Todas as cabeças convergem para um tendão comum que se insere no olécrano da ulna.

O nervo radial é responsável pela inervação do tríceps (C6–T1). O suprimento sanguíneo provém da artéria profunda do braço (artéria braquial profunda). A função principal é o extensão do cotovelo; o caput longo, por atravessar a articulação do ombro, auxilia na extensão e adução do ombro. O tríceps também contribui para a estabilização do cotovelo em várias posições e atua de forma sinérgica com o ancôneo durante a extensão.

Relevância clínica e prática: lesões comuns incluem distensões e tendinopatias no tendão proximal, com rupturas menos frequentes. Danos ao nervo radial podem comprometer a extensão do cotovelo. Em treino e reabilitação, o tríceps é trabalhado em movimentos de extensão do cotovelo, como extensões acima da cabeça, puxadas na polia alta (pushdowns), francês ou mergulhos, com recrutamento variável de cada cabeça conforme a posição do braço e a carga.