terapiamuotoja

Terapia- ja terapiamuodot viittaavat erilaisiin hoitostrategioihin, joiden tavoitteena on alentaa oireita, parantaa toimintakykyä ja lisätä hyvinvointia. Ne voivat koskea sekä mielenterveyden että fyysisen terveyden alueita. Terapia toteutetaan yleensä ammattilaisten johdolla, ja hoitosuunnitelma laaditaan yksilöllisesti asiakkaan tilanteen mukaan. Terapia ei aina tarkoita lääkitystä, vaan sisältää usein kognitiivisia menetelmiä, vuorovaikutuksellisia harjoitteita sekä käytännön toimintamuutoksia.

Psykoterapian muotoja on useita. Esimerkiksi kognitiivinen käyttäytymisterapia CBT keskittyy ajattelujen, tunteiden ja käytösten välisiin yhteyksiin sekä ongelmakohtien muuttamiseen. Dialektinen käyttäytymisterapia DBT sekä psykodynaaminen ja psykoanalyyttinen psykoterapia tarjoavat erilaisia näkökulmia tunteiden säätelyyn ja mielentilan tutkimiseen. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia SFBT painottuu asiakaslähtöisiin ratkaisuihin ja tavoitteisiin. Interpersoonallinen terapia IPT sekä perhe- ja ryhmäterapian muodot täydentävät yksilöterapiaa. Joillekin sopivat traumahoidot, kuten EMDR.

Fyysisen terveyden hoidossa keskeisiä ovat fysioterapia sekä toimintaterapia. Fysioterapia sisältää liikunta- ja kuntoutushoitoja, manuaalista hoitoa sekä elektro- ja lämpö-/kylmähoitoja. Toimintaterapia (ergoterapia) keskittyy arjen toimintojen palauttamiseen, työ- ja opiskelukykyyn sekä itsenäisen elämän tukemiseen taitojen opettamisen kautta.

Nykyisin terapiamuotoja voidaan toteuttaa etäyhteyksin tai digitaalisin ratkaisuin sekä yhdistelminä, joita räätälöidään potilaan toiveiden ja hoitotavoitteiden mukaan. Valintaa ohjaavat oireet, hoitomyönteisyys ja näyttöön perustuva tehokkuus.

Terapiamuotojen huomioarvo on yksilöllinen hoitopolku, jossa ammattilaisten arviointi ja hoitosuhteen säännöllinen seuranta korostuvat.