tasapainottumisesta
Tasapainottuminen on ihmisen ja muiden eläinten kyky ylläpitää vartalonhallintaa ja pystyä liikkumaan ilman kaatumista. Se on monimutkainen prosessi, johon osallistuu useita aistijärjestelmiä, mukaan lukien näkö, sisäkorvan tasapainoelin (vestibulaarijärjestelmä) ja proprioseptiikka eli kehon asentojen aistiminen. Aivot integroivat nämä tiedot ja lähettävät signaaleja lihaksille, jotka tekevät jatkuvia pieniä säätöjä asentojen ylläpitämiseksi.
Tasapainon ylläpitäminen on välttämätöntä monille arkipäiväisille toiminnoille, kuten kävelylle, juoksemiselle ja jopa istumiselle. Se mahdollistaa myös
Tasapainoa voidaan harjoittaa ja parantaa erilaisin keinoin. Liikuntamuodot, kuten jooga, taiji ja tasapainoharjoitukset, voivat vahvistaa tasapainoa