tarkkaavaisuudessa

Tarkkaavaisuudessa tarkoittaa tilaa, jossa yksilö kohdistaa havaintonsa ja kognitiiviset resurssinsa tiettyyn ärsykkeeseen tai tehtävään. Sanaa käytetään taivutuksena, esimerkiksi "tarkkaavaisuudessa pysyminen" tai "tilanteessa, jossa tarkkaavaisuus on kohdistettu". Käsitteen perusta on tarkkaavaisuus, yleinen kognitiivinen prosessi.

Tarkkaavaisuus voidaan jakaa useisiin osa-alueisiin: valikoiva tarkkaavaisuus (kyky huomata tärkeä ärsyke muiden ohi), kestävän tarkkaavaisuuden (pitkän aikavälin ylläpitäminen) sekä toimeenpanollinen kontrolli (ohjaaminen toimintoihin ja päätöksiin). Aivoissa näitä toimintoja tukevat useat verkostot, kuten alerting- ja orienting-järjestelmät sekä executive control -verkosto.

Tutkimuksessa tarkkaavaisuutta mitataan sekä suorituskykytehtävillä (esim. jatkuva vasteaika -tehtävät, Stroop-tehtävä) että itsearvioinnein. Oppimisessa ja työssä hyvä tarkkaavaisuus tukee tiedonkäsittelyä, muistia ja suoriutumista. Häiriöt, kuten ADHD (tarkkaavaisuushäiriö), liittyvät vaikeuksiin ylläpitää, suunnata tai hallita tarkkaavaisuutta. Käytännössä tarkkaavaisuuden tukeminen voi tarkoittaa ympäristön yksinkertaistamista, rutiinien vahvistamista sekä mindfulness-harjoituksia.

Etymologisesti tarkkaavaisuus koostuu sanoista tarkka, joka tarkoittaa huolellisuutta, ja -avaisuus, tilan tai ominaisuuden merkityksestä. Tarkkaavaisuudessa käytetty muoto illatiivissa/sta/stä ilmaisee tilaa suhteessa havaintoihin.

Tarkkaavaisuudella on keskeinen rooli arjen toiminnassa sekä turvallisuudessa että koulutuksessa, ja sen ymmärtäminen auttaa sekä teorian että käytännön tukitoimien kehittämisessä.