suorituskykyongelmiin
Suorituskykyongelmat viittaavat tilanteisiin, joissa yksilön tai järjestelmän kyky suorittaa tehtäviä tai toimia optimaalisesti heikkenee. Ongelmat voivat ilmetä sekä fyysisessä että psyykkisessä suorituskyvyssä, ja niihin vaikuttavat moninaiset tekijät, kuten terveys, ympäristö, motivaatio ja ulkoiset kuormitukset.
Fyysisissä suorituskykyongelmissa syynä voi olla väsymys, sairaus, liikunnan puute tai ylikuormitus. Esimerkiksi krooninen väsymysoireyhtymä tai unihäiriöt
Suorituskykyongelmien syiden selvittämiseen ja ratkaisemiseen käytetään usein monitieteistä lähestymistapaa. Lääketieteellinen tutkimus voi sulkea pois fyysiset sairaudet,
Ennaltaehkäisy on keskeistä suorituskykyongelmien vähentämisessä. Säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio, riittävä lepo ja työ- ja vapaa-ajan tasapaino