sportsteknikk

Sportsteknikk er et tverrfaglig felt innenfor sportvitenskap som studerer og utvikler hvordan idrettsutøvere utfører bevegelser og teknikker med best mulig effekt. Hovedmålene er å forbedre prestasjon, øke effektivitet og bærekraft, samt å redusere risiko for skader gjennom riktig teknikk og belastningsstyring. Faget omfatter både teoretisk kunnskap og praktisk opplæring i hvordan teknikker blir lært, tilpasset og evaluert.

Analytisk arbeid i sportsteknikk innebærer både kvalitative observasjoner og kvantitative målinger. Kinematisk og kinetisk analyse av bevegelse, videoregistrering, bevegelsessensorer, kraftplater og EMG brukes for å kartlegge bevegelsesmønstre, muskelaktivering og belastning. Basert på slike data utvikles teknikk-kriterier, innøvingsteknikker og treningsprogrammer.

I praksis arbeider trenere, sportsteknologer og fagpersoner sammen for å optimalisere teknikken i ulike idretter, fra sprint og svømming til ballidretter og individuelle disipliner. Endringer i teknikk kan være spesifikke for idrett, atletens kropp og nivå, og tilpasses over tid gjennom progresjon og individuell tilrettelegging for ytelse og forebygging av overbelastning.

Sportsteknikk inngår i utdanning og forskning ved idrettshøyskoler og institutter, og brukes som verktøy i trenerutdanning, klinisk fysioterapi og idrettsmedisin. Etiske spørsmål ved innsamling av data og personvern blir også tatt i betraktning i praksis og forskning.