selvmord

Selvmord er en bevidst beslutning om at afslutte sit eget liv. Det er en kompleks handling, ofte udløst af vedvarende psykisk smerte, håbløshed og en opfattet mangel på fremtidige muligheder. Selvmord forekommer i alle aldre og kulturer og udgør en væsentlig dødsårsag i mange samfund. Forskningen ser ofte selvmord som resultat af samspillet mellem psykiske lidelser, sociale omstændigheder og belastende livsbegivenheder.

Risikofaktorer inkluderer alvorlig psykisk lidelse (især depression og bipolær lidelse), misbrug af alkohol eller stoffer, kroniske smerter eller alvorlig sygdom, social isolation, tab af nære relationer, arbejdsløshed og tidligere selvmordsforsøg. Beskyttende faktorer inkluderer stærke sociale netværk, adgang til mental sundhedsbehandling, mestringsstrategier og håb for fremtiden.

Forebyggelse omfatter tidlig identifikation af risikogrupper, forbedret adgang til behandling, og tiltag som begrænsning af tilgængelige midler i krisesituationer. Effektive behandlinger for psykiske lidelser, psykoterapi og i visse tilfælde medicin kan reducere risikoen. Det er vigtigt at være opmærksom på advarselstegn som udtrykt håbløshed, tale om døden, ændret adfærd, social tilbagetrækning, pludselig ro efter en periode med uro, eller planlægning af døden, og at handle ved dem.

Hjælp og støtte: Hvis du eller nogen du kender er i akut fare, skal du kontakte det lokale alarmnummer eller søge akut hjælp. Krisetelefoner, rådgivning og psykologisk støtte findes i mange lande. Forebyggelse kræver samfundets engagement, tilgængelighed af behandling samt støttende netværk omkring den berørte person.