selkäkipujen

Selkäkipu on yleinen vaiva, joka voi ilmetä monin eri tavoin ja johtua lukuisista syistä. Yleisimmin selkäkipua esiintyy alaselässä, mutta se voi tuntua myös yläselässä tai niskassa. Kipu voi olla akuuttia, kestää vain lyhyen aikaa, tai kroonista, jatkuen pidempään. Mekaaniset syyt, kuten lihasvenähdykset, välilevyn pullistumat tai nivelrikko, ovat yleisimpiä selkäkipujen taustalla. Myös huono ryhti, liiallinen istuminen, fyysisen aktiivisuuden puute tai äkilliset, raskaat nostot voivat altistaa selkäkivulle. Harvinaisemmissa tapauksissa selkäkipu voi olla oire vakavammasta sairaudesta, kuten infektiosta tai kasvaimesta.

Selkäkivun oireet vaihtelevat tylpästä ja jomottavasta kivusta terävään ja pistävään kipuun. Kipu voi säteillä jalkoihin tai käsiin, ja siihen voi liittyä tunnottomuutta, pistelyä tai lihasheikkoutta. Ensisijainen hoito riippuu kivun syystä. Kevyissä tapauksissa lepo, kivunlievityslääkkeet ja varhainen liikkumisen aloittaminen voivat auttaa. Fysioterapia, hieronta ja venyttely ovat usein tehokkaita apuvälineitä. Vakavampien syiden kohdalla lääketieteellinen arviointi on välttämätöntä, ja hoito voi sisältää lääkitystä, fysioterapiaa, injektioita tai jopa leikkausta. Ennaltaehkäisy on tärkeää, ja siihen kuuluvat säännöllinen liikunta, oikeanlainen nostotekniikka ja ergonominen työasento.