règles

Règles est un terme français polysémique qui désigne deux notions selon le contexte : les règles ou directives qui encadrent les comportements et les procédures, et les règles menstruelles, familièrement appelées les règles.

Dans le sens des normes et directives, les règles renvoient à des standards, lois, règlements ou conventions qui indiquent ce qui est permis, obligatoire ou recommandé. Elles peuvent être écrites ou implicites et s’appliquer à des domaines comme le travail, l’éducation, le sport ou les institutions.

Les règles menstruelles désignent le saignement régulier qui survient chez les personnes menstruées. Le premier jour du saignement marque le début du cycle; la durée du saignement est généralement de 3 à 7 jours et le cycle moyen d’environ 28 jours. Ce processus est dû à des fluctuations hormonales et peut s’accompagner de crampes, de fatigue ou de maux de tête. La gestion se fait par des protections adaptées (serviettes, tampons, coupes menstruelles) et, le cas échéant, par des antalgiques. En cas de saignement très abondant ou de douleurs sévères, une consultation médicale est recommandée.