psychothérapeutiques

Les psychothérapeutiques désignent un ensemble de traitements non médicamenteux destinés à réduire la souffrance psychique et à améliorer le fonctionnement émotionnel et social. Elles reposent sur des interventions psychologiques et une relation thérapeutique, menées par des professionnels formés (psychologues, psychiatres, psychothérapeutes). Les séances peuvent être individuelles, en couple, en famille ou en groupe et peuvent être proposées en présentiel ou à distance.

Les principaux courants incluent les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), qui ciblent les pensées et les comportements; les thérapies psychodynamiques, qui explorent les expériences et dynamiques mentales; les thérapies interpersonnelles et les approches systémiques; ainsi que les thérapies centrées sur la personne et les approches basées sur la pleine conscience. D’autres modalités spécialisées existent, comme l’EMDR pour les traumatismes, l’exposition et les thérapies de régulation émotionnelle (DBT).

Les psychothérapeutiques sont indiquées dans une large gamme de troubles : dépression et anxiété, troubles de stress post-traumatique, TOC, troubles alimentaires, troubles de la personnalité, et aussi dans l’accompagnement des problématiques relationnelles et des addictions. L’efficacité varie selon le trouble, le cadre thérapeutique et l’alliance thérapeutique; de nombreuses recommandations reposent sur des méta-analyses et des guides cliniques.

La pratique est encadrée par des règles éthiques, des formations et des supervision régulières, et par des principes de confidentialité et de sécurité. L’accès peut être limité par la disponibilité des professionnels, les ressources et les coûts.