painonmuutokset

Painonmuutokset ovat painon pysyviä tai tilapäisiä muutoksia. Ne voivat johtua sekä elämäntapamuutoksista että terveydellisistä tiloista. Merkittäviksi niitä pidetään usein, kun tahaton laihtuminen ylittää noin 5–10 prosenttia kehon painosta 6–12 kuukauden aikana, tai kun paino nousee nopeasti ilman selkeää syytä. Painonvaihtelut voivat koskea kaikkia ikäryhmiä, mutta erityisesti vanhemmilla ihmisillä pienetkin muutokset voivat merkitä suurempaa terveysriskiä.

Syyt painonmuutoksiin ovat moninaisia. Tahaton laihtuminen voi johtua esimerkiksi kilpirauhasen toiminnan häiriöistä, diabetesesta, ruoansulatuskanavan sairauksista, pahanlaatuisista sairauksista, kroonisista infektioista, malabsorptioista, mielenterveysongelmista tai lääkityksen vaikutuksista. Painon nousu voi johtua lisätyökalusteisesta nestevajauksesta, hormonaalisista muutoksista, vähentyneestä fyysisestä aktiivisuudesta tai lääkkeiden vaikutuksesta (esimerkiksi joidenkin steroidien tai psyykenlääkkeiden käytöstä). Tukevan syyn löytäminen voi vaatia terveydentilan arviointia sekä lääketieteellisiä kokeita.

Arviointi ja seuranta perustuvat painon historiaan, nykyiseen ruokavalioon ja elämäntapoihin sekä kehon koostumuksen harkintaan. Lääkäri voi määrätä laboratorioarvoja, kuten kilpirauhashormonit, verensokerin, veriarvot ja mahdolliset tulehdukselliset merkit. Hoito tähtää taustalla olevan syyn hoitoon sekä asianmukaiseen ravitsemukseen, tarvittaessa ravitsemusterapiaan ja liikunnan ohjaukseen. Tahattomien painonmuutosten ilmetessä on suositeltavaa hakeutua terveydenhuollon arvioon.

Kun hakeutua ajoissa apuun: nopea tai merkittävä laihtuminen, uusi turvotus, yleinen heikotus, verenvuoto, jatkuvat vatsavaivat tai muut uudet oireet. Erityisesti ikääntyneillä pienetkin painonmuutokset voivat merkitä taustalla olevaa sairautta.