lábujjak

A lábujjak a láb elülső részét képezik és fontos szerepet játszanak a testtartásban, egyensúlyban és a járásban. Emberben rendszerint öt lábujj található egy lábon: a nagylábujj (hallux) és négy kisebb ujj.

Anatómiailag a lábujjak a phalanxokból álló ujjcsontokból épülnek fel: a nagylábujj két phalanxból áll (proximális és distalis), míg a többi ujj háromból (proximális, középső és distalis). A csontokat ízületek kötik a metatarsalis csontokhoz: a metatarso‑phalangialis (MTP) ízületek a lábujjak alapját és a lábboltozatot kapcsolják, az interphalangealis (IP) ízületek pedig a hajlítást és nyújtást biztosítják. A bőr alatt inak és erek, idegek futnak, amelyek a mozgást és érzékelést segítik.

Funkciója a járásban és a testtartás finomhangolásában van jelentősége. A nagylábujj különösen fontos tolóerő létrehozásában a lépés utolsó szakaszában; a toe mozgatása segíti az egyensúly fenntartását a kiegyensúlyozatlan talajon és a gyors, dinamikus mozgások során.

Gyakori elváltozások közé tartozik a hallux valgus (bütyök) az első MTP‑ízület környékén, amely a nagylábujj oldalra történő állását okozza; a kalapácsujj (hammer toe) és különböző lábujjdeformitások; a köröm begyökeredése (ingrown toenail) és gyulladásos állapotok. Sérülések közé tartoznak a zúzódások, törések és ficamok.

Gondozás és kezelés: megfelelő cipő választása, legyen elegendő hely a lábujjaknak a cipő orrában; rendszeres körömápolás és köröm vágása egyenletesen és egyenesen; figyelembe kell venni a tartós fájdalom vagy duzzanat esetén történő orvosi vizsgálatot.