kylmäaltaat
Kylmäaltaat ovat kylmävesialtaita, joita käytetään kylmäaltistukseen ja palautumiseen. Ne ovat olennainen osa pohjoismaista sauna-kulttuuria, jossa kuumuudesta viilennetty keho viilennetään kylmäaltaassa ja kontrastivaikutusta hyödynnetään saunomisen yhteydessä.
Tyypillisesti veden lämpötila pidetään noin 2–5 °C:ssä. Joissakin laitoksissa käytetään matalampia lämpötiloja, ja veden kiertoa ylläpidetään
Kylmäaltaat voivat olla rakennettuja ruostumattomasta teräksestä, betonista tai puusta, ja ne voivat olla erillisiä altaisiin tai
Turvallisuus: kylmäaltistus ei sovi kaikille. Sydän- ja verenkiertoelinsairauksista, korkea verenpaine, raskaus ja muut erityistilanteet voivat olla
Kulttuurinen tausta: Suomessa, Ruotsissa ja Norjassa kylmäaltaat ovat yleisiä sauna- ja spa-kontekstissa. Ne ovat historiallisesti olleet