kuntoohjelmissa
Kuntoohjelmissa tarkoitetaan suomalaista termiä kinto-ohjelmat, jossa yhdestä tai useammasta harjoitusjaksoista koostuvaa suunnitelmaa käytetään fyysisen kunnon parantamiseen. Kuntoohjelmien inessivimuotoa, kuten kuntoohjelmissa, käytetään kuvaamaan sisältöä tai toimintaa, joka on osa harjoitusohjelmia. Termi esiintyy yleisesti liikuntaa käsittelevissä teksteissä, ohjeissa ja valmennustilanteissa.
Kuntoohjelmien sisältö voi vaihdella suuresti, mutta niissä käsitellään usein aloitus- ja tavoitearviointia, harjoitusmuotojen valintaa sekä kuormituksen
Suunnittelussa käytetään usein progressioperiaatetta: kuormituksen asteittainen lisääminen sekä viikko- ja kuukausitasoista jaksoitusta. Periodisaatio voi sisältää mikro-
Yksilöllisyys ja turvallisuus ovat keskeisiä: lähtötason, terveys- ja aikataulutietojen perusteella ohjelmia räätälöidään, ja erityistilanteissa voidaan tarvita