kuntokartoitus
Kuntokartoitus on systemaattinen arvio yksilön fyysisestä kunnosta, terveydestä ja elintavoista. Sen tavoitteena on tunnistaa kunnon vahvuudet sekä kehityskohteet ja tukea yksilöllisen liikunta- ja terveysselvityksen suunnittelua sekä muutosten seurantaa ajan kuluessa.
Kartoitus toteutetaan yleensä terveydenhuollon, työterveyshuollon tai liikunta- ja kuntoutusalan ammattilaisten toimesta. Se sisältää sekä terveydentilan kyselyn
Kuntokartoituksen tulokset ohjaavat yksilöllisen harjoitus-, ravitsemus- ja mahdollisesti hoitosuunnitelman laatimista sekä seuraamista. Ne voivat tukea päätöksiä
Kuntokartoitus sopii sekä yleisölle että erityisryhmille, kuten urheilijoille, työssä jaksamisen tukemiseksi tai kuntoutumisen suunnittelussa.