kezelfelületintervenciók
Kezelfelületintervenciók, más néven *self-interventions* vagy *önsegítő technikák*, olyan magatartási és pszichológiai eszközök, amelyek segítségével egyén a saját viselkedését, gondolkodását és érzelmeit aktiválisan alakítja. Ezek a módszerek főleg a stresszcsökkentés, az önkontroll javítása és az önmagunk megértése terén használatosak. A kezelések általában nem igényelnek külső szakmai segítségre való fordulást, bár szakmai támogatás előnyös lehet a hosszú távú eredményeik megvalósításában.
A kezelések közé tartozhatnak a meditáció, a mély lélegzetvétel, a pozitív gondolkodásmódok gyakorlása, a naplózás, valamint
A kezelfelületintervenciók előnye, hogy könnyen alkalmazhatók az élet mindennapi rutinjába, és nem igényelnek különös eszközöket vagy
A kezelések alkalmazása nem csak az egyéni jólét javítására szolgál, hanem segíthet a munkavégzés hatékonyságának növelésében,