önsegít

Önsegítés olyan tevékenységek összessége, amelyben az egyének saját erejüket és közösségi támogatást felhasználva igyekeznek javítani személyes vagy társadalmi jólétüket. Gyakran információgyűjtésre, tanulásra és kölcsönös támogatásra épül, és nem kizárólagosan a formális szakmai segítségre támaszkodik.

Az "ön" előtag a saját forrásokra utal, a "segítés" pedig a segítségnyújtást jelenti. Magyarul használatos a "önsegítés", "önsegítő csoport", "önsegítő könyv" kifejezések. A jelenség kulturálisan sokféle formában jelenik meg, a családi és baráti köröktől kezdve a nyilvános közösségi csoportokig, valamint online közösségekig.

Historikusan az önsegítés modern formái a 19. és 20. században alakultak ki, amikor nőtt az egyének felelősségvállalása a saját és közössége jólétéért, és megerősödött a kölcsönös támogatás szerepe. Ismertebb példák közé tartoznak a betegség- és krízis esetén szerveződő önsegítő csoportok, ahol a tagok megosztják tapasztalataikat és stratégiáikat a felépülés és a megküzdés érdekében.

Az önsegítés gyakran a professzionális ellátás mellett vagy mellett működik: információt adhat, készségeket taníthat és erőforrásokat oszthat meg. Bizonyos helyzetekben hatékony lehet krónikus betegségek, függőségek vagy mentális egészség problémák esetén; ugyanakkor nem helyettesíti a szakszerű diagnózist és kezelését. Fontos a források megbízhatóságának és a csoportdinamika kritikus értékelése.

Magyarországon és más országokban is élnek önsegítő mozgalmak, önsegítő könyvek és szervezetek, amelyek célja a személyes erőforrások fejlesztése és a közösségi összetartás erősítése. Az önsegítés formái és hatásai változóak, és gyakran kombinálódnak a hivatalos szolgáltatásokkal.