kehonhallintaan

Kehohallinta tarkoittaa kykyä hallita ja säädellä kehon liikkeiden suuntaa, voimakkuutta ja nopeutta sekä ylläpitää tasapainoa ja asentoa. Se käsittää kehon tietoisuuden eli proprioseptio, liikkeen suunnittelun ja toteutuksen sekä koordinaation, voiman ja kestävyyden hallinnan. Hyvin kehohallinnalla varustettu ihminen pystyy tekemään tarkkoja ja tarkoituksenmukaisia liikkeitä sekä sopeutumaan erilaisiin tilanteisiin.

Kehonhallinta kehittyy varhaisessa lapsuudessa ja kehittyy edelleen koko kasvun aikana. Se on keskeinen osa päivittäistä toimintakykyä, oppimista, urheilua ja työskentelyä. Hyvin kehohallinnalla on yhteyksiä turvalliseen liikkumiseen, loukkaantumisten ehkäisyyn ja motorisen osaamisen kehittymiseen. Merkittävässä viiveessä tai puutteessa kehonhallinnassa voidaan pohtia kehityksellistä koordinointi- tai motorisen hallinnan häiriötä.

Arviointi ja tukeminen: kehonhallintaa arvioidaan sekä havainnoinnin että tehtävien kautta. Käytettäviä mittareita ja menetelmiä voivat olla motorisen osaamisen testit sekä sensoristen ja kognitiivisten toimintojen huomiointi. Mikäli puutteet ovat ilmeisiä, ne voivat viitata kehitykselliseen koordinaatiohäiriöön (developmental coordination disorder, DCD). Tällöin moniammatillinen tuki, kuten liikunta- ja toiminta- terapia sekä yksilölliset harjoitteet, voivat olla hyödyllisiä.

Harjoittelu ja tuki: kehonhallintaa vahvistetaan säännöllisellä, mielekkäällä liikkumisella sekä tasapaino- ja koordinaatioharjoituksilla. Tarvittaessa hyödynnetään fysioterapiaa tai toimintaterapiaa sekä koulu- ja yhteisöympäristön tuki. Harjoittelussa aloitetaan helposti lähestyttävistä tehtävistä ja edetään asteittain, korostaen turvallisuutta, palautetta ja motivaatiota.