jääpussi

Jääpussi on kylmähoitamiseen tarkoitettu säiliö, joka täytetään jäällä, kylmäpakkauksilla tai geelitäytteellä. Sitä käytetään lievittämään akuutin vamman aiheuttamaa turvotusta ja kipua sekä nopeuttamaan toipumista, erityisesti nyrjähdysten, venähdysten ja lihasvammojen yhteydessä. Jääpussia käytetään tavallisesti vamman ensisijoituksessa sekä jälkeenpäin oireiden hallintaan.

Jääpussit ovat erilaisia. Yleisimpiä ovat uudelleen käytettävät, geelitäytteiset pussit sekä kertakäyttöiset muoviset pussit, joiden sisällä on jää- tai geelimäistä ainetta. Jääpussia voi käyttää suojassa kankaalla tai pyyhkeellä, jotta iholle ei tule paleltumaa. Sitä voidaan käyttää sekä kotikäytössä että urheiluvammojen hoidossa.

Käyttöohjeet ja turvallisuus. Älä aseta jääpussia suoraan iholle; kääri se aina pyyhkeeseen tai vastaavaan välittävään kerroksen. Levytyksen tai paleltumien välttämiseksi käytä pussia yleensä 15–20 minuuttia kerrallaan, ja anna vähintään 20–30 minuutin tauko ennen uutta hoitoa. Vältä pitkäaikaista ihon tai verenkierron tukkeutumisen riskejä ja lopeta käyttö, jos ilmenee voimakasta palelua, valoittavaa kipua tai voimakasta kalpeutta. Harkitse ammattilaisen neuvontaa erityisesti diabeetikoille, verenkiertohäiriöistä kärsiville tai sydänongelmista.

Huolto ja varastointi. Jääpussit tulee puhdistaa ohjeiden mukaan ja kuivata ennen säilytystä. Uudelleen käytettävät mallit pakastetaan tai säilytetään ohjeiden mukaan, kun taas kertakäyttöiset pussit heitetään käytön jälkeen pois. Varastointiin ei tarvitse erityisiä tiloja, mutta pidä ne puhtaana ja kuivana ennen seuraavaa käyttökertaa.