lihasvammojen
Lihasvammat, jotka tunnetaan myös nimellä lihasrepeämät tai lihasvenähdykset, ovat yleisiä tuki- ja liikuntaelimistön vammoja. Ne syntyvät, kun lihassäikeet venyvät liian pitkälle tai repeytyvät. Lihasvammoja voi esiintyä missä tahansa kehossa sijaitsevassa lihaksessa, mutta ne ovat yleisimpiä urheilusuoritusten yhteydessä.
Syitä lihasvammoihin voivat olla äkilliset liikkeet, liiallinen rasitus, riittämätön lämmittely tai lihasten ylikuormitus. Myös suora isku
Vamman vakavuus luokitellaan yleensä asteisiin. Ensimmäisen asteen vammassa lihas venyy lievästi ilman merkittävää repeämää. Toisen asteen
Lihasvammojen hoito riippuu vamman vakavuudesta. Lievissä tapauksissa riittävät lepo, kylmähoito, kompressio ja raajan kohoasento (RICE-periaate). Vakavammissa
---