egenvårsinsatser

Egenvårsinsatser är åtgärder som en person vidtar på egen hand för att bevara eller förbättra hälsa och välbefinnande utan kontinuerlig medicinsk vård. Begreppet används inom hälso- och sjukvård och socialtjänst för att beskriva självomhändertagande, användning av information och digitala verktyg samt samordnade insatser mellan patient och vårdgivare.

Exempel på egenvårsinsatser inkluderar regelbunden fysisk aktivitet, kostförändringar, egenmätningar av till exempel blodtryck eller blodsocker enligt gällande riktlinjer, upprätthållande av god sömnhygien, användning av rekommenderade egenvårdsprodukter samt deltagande i distans- eller självmonitoreringsprogram via appar eller patientportaler. Vissa åtgärder kan också innefatta utbildning i symtomidentifiering och hur man söker vård vid tecken på försämring.

Fördelar med egenvårsinsatser är ökad självständighet, bättre anpassning av vård till individens livssituation och potentiellt minskad belastning på vårdresurserna. Utmaningar inkluderar skillnader i hälsolitteracitet, risk för felaktiga tolkningar av råd, risk för missbruk av information eller ojämlik tillgång till digitala verktyg. Därför krävs tydliga riktlinjer, stöd från vårdgivare och säkra informationskällor för att främja säker och effektiv användning.

Relaterade begrepp inkluderar egenvård, självhantering och patientstyrd vård.