autodefesa
Autodefesa é o conjunto de estratégias e técnicas usadas por uma pessoa para proteger-se de agressões, ameaças ou situações de perigo. Envolve prevenção, avaliação de risco, comunicação não violenta, evasão e, quando necessário, resposta física para impedir dano.
Formas de autodefesa incluem a prevenção (percepção de ameaças e rotinas seguras), a comunicação verbal para
Técnicos e treinamento costumam incluir artes marciais, defesa pessoal ou programas específicos que enfatizam velocidade, controle,
Aspectos legais e éticos variam por jurisdição. Em muitas regiões, a autodefesa exige uma resposta proporcional,